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青海湖-拉萨-纳木措-羊湖-林芝-巴松措-大峡谷-南伊沟三飞一卧10日游
[ 更新时间:2020-02-26 14:48:11 人气:693 ]
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优惠信息

领券运动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-06-01 - 2019-06-30 200元 每满1000元减100元(最多200元) 2019-04-10 - 2019-06-30 领取更多

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:10天9晚 成团地点:西藏成团 目标地:林芝 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前7天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。

产品特点

线路特点
● 交通合理:西宁乘火车缓冲式进藏,有效下降高原反响;林芝飞出,减少约460公里行程(约7小时汽车颠簸)
● 酒店精选:休会1晚米林工布庄园希尔顿酒店,另有6晚高级住宿
● 饕鬄美食:鲁朗石锅鸡+特点藏餐,其他所含正餐40元/人/顿
● 特殊休会:约2小时68公里(船游+车游)雅鲁藏布大峡谷+苯日神山 含市场价值2420元景点大礼包
【雅鲁藏布大峡谷】存在从深谷冰雪到低河谷热带季雨林等9个垂直天然带的峡谷(市场价值680元/人)
【南伊沟】天边牧场,原始森林地带,燕语莺声,令人神往(市场价值580元/人)
【苯日神山】神山巍峨入云,森林密布,四季鲜花没有绝,风光各异。(市场价值580元/人)
【巴松措】集雪山、湖泊、森林、古刹为一体,风光殊异,有“小瑞士”佳誉(市场自费为580元/人,已含)

招待尺度

?路程部署:本地天气前提特别,游览车没有开空调,且路程景点散布较披发,车程长,比拟辛劳;倡议游客自备零食或许游戏之类的打发光阴,有晕车的游客请自备晕车药。

首要提醒

餐饮阐明:
1、游览团中团队餐厅多以川菜为主。
2、西藏地处高原,气压低,米饭、面条等均须要使用高压锅,米饭普通有点夹生,主食普通为米饭。
3、西藏物质匮乏,林芝日喀则地域及沿途餐厅用餐环境跟 菜品绝对较差,如有没有适请自备干粮。
4、西藏全程团餐无清真餐,如是少数名族食用清真餐请自备干粮。
5、酒店早餐为稀饭馒头跟 泡菜,无鸡蛋供给,酒店房费含早餐,不必用度没有退。
6、路程中局部景点因为车程较长,动身光阴较早无奈用早餐,请提早告知酒店预备路早(牛奶+面包)
住宿阐明:
1、西藏比内地城市后进10年以上,西藏的游览开展较晚较慢,等同级的宾馆比内地举措措施设备较差。
2、西藏的宾馆无暖气供给,四星级以下宾馆无空调提供,三星宾馆有空调,然而普通没有实用。个别宾馆提供电热毯。倡议客人出行时自带一个暖水袋。
3、房费依照双人尺度间1人1床位核算。如涌现单男单女请补足房差。
4、三星宾馆局部酒店热水限时供给,请入住时务必依照宾馆或许向导的提醒使用热水光阴的光阴来部署本人的洗漱光阴。
5、西藏藏族的效劳认识较弱,对于宾馆的效劳请没有要依照内地的宾馆效劳尺度来权衡,有没有妥的处所请及时与向导沟通,在有限的前提下,旅行社努力让宾馆调和。
6、在你抵达拉萨后,请到酒店报你的姓名及电话号码操持入住手续。
交通阐明:
1、请你在预约时留下你的来回航班信息,以利便旅行社为你提供接送效劳,在路程开端前1天18:00之前会有工作职员跟你确认入住酒店、接送车车牌号等信息,请你坚持手机畅通,若过期还未接洽,请拨打客服热线。
2、西藏地处高原,没有合适车内开空调,空调的使用会加强高原反响的,故西藏游览车没有提供空调使用。
3、游览车依据披发客人数没有同,部署5-53座没有同车型的游览车,保障1人1正座
4、乘坐飞机返程的游客必需提早2小时抵达机场,西藏军队较多,常常会有军车长龙涌现在机场的路上,为了游客没有被误机,故在腾飞条件前3小时以上部署送机。
景点旅游:
1、因为布达拉宫景区履行旺季限时限量旅游,整个路程的前后挨次会因参观布达拉宫的光阴及日期做先后调剂,为了保障游客可以顺利旅游布达拉宫景区,游览社有权对于路程中景点的先后旅游挨次做出调剂。
2、 因为布达拉宫门票履行限时入园,会依据旅行社预定的布达拉宫参观光阴而调剂此日路程的先后旅游挨次及旅游光阴,布达拉宫景区限时旅游1个小时。因披发客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻、友人或许家人会离开参观。
3、请你随身携带身份证,西藏自治区游览局划定游客进藏前须要到自治区公安厅存案,进藏后的一切路程须要反省有效证件,如因本身起因造成没有能畸形旅游景点或许没有能畸形入住宾馆的情形自行负责。
购物阐明:
各景区内配套的购物的小商铺或原住民倾销的银饰品、土特产均属于本地人本身行动,各延途停留点均有游览留念品,留念照片,法物畅通流畅处,土特产,小卖部各物品出卖,非我社提供效劳,特殊是私家小贩售卖,没有在旅行社购物范畴内,没有买请勿还价;如有兴致,请游览者自行甄别,如有购置为其个人行动,任何效果由游览者自行承当。
出行提醒:
1、关于航班光阴:本条线路机票是披发客机票或许团票,披发客机票航班光阴你能够依据你的要求更改,或告知你的专属客服为你更改。
2、关于行李托运用度:每家航空公司对于于行李托运的划定没有一样,或许依据时节调剂效劳名目,局部便宜航空公司没有提供行李免费托运效劳,如遇无免费行李托运效劳请勿诧异。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 游客所选动身城市 - 西宁 西宁班师国际酒店
青海华辰大酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 西宁 - 青海湖 - 西宁站 - 拉萨 青海湖湖区 火车硬卧 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第3天 格尔木市 - 那曲 - 拉萨 拉萨天峰国际大酒店
拉萨乔穆朗宗酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街 布达拉宫
大昭寺
八廓街 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗等 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第5天 拉萨 - 纳木错 - 拉萨 纳木错 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第6天 拉萨 - 羊卓雍措 - 拉萨 羊卓雍错 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗等 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第7天 拉萨 - 巴松措 - 西藏民俗村 - 林芝八一镇 西藏林芝巴松措景区
西藏民俗村 林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第8天 林芝八一镇 - 苯日神山 - 雅鲁藏布大峡谷 - 南伊沟 - 林芝希尔顿大酒店 苯日神山
雅鲁藏布大峡谷
南伊沟 林芝工布庄园希尔顿酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第9天 林芝 - 重庆 敬请自理 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第10天 重庆 - 游客所选动身城市

路程概要:

景点: 共11个   |  4个国度公园/天然维护区类 餐饮: 共27次用餐   |  18次已含   |  9次自理 购物: 共2个购物点,约3小时 自在运动: 共1次

沿途景点:

第1天 游客所选动身城市、西宁

第2天 西宁、青海湖、西宁站、拉萨

第3天 格尔木市、那曲、拉萨

第4天 布达拉宫、大昭寺、八廓街

第5天 拉萨、纳木错、拉萨

第6天 拉萨、羊卓雍措、拉萨

第7天 拉萨、巴松措、西藏民俗村、林芝八一镇

第8天 林芝八一镇、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、林芝希尔顿大酒店

第9天 林芝、重庆

第10天 重庆、游客所选动身城市

展开全体 收起全体 第1天 西宁班师国际酒店 青海华辰大酒店 第2天 青海湖湖区 火车硬卧 第3天 拉萨天峰国际大酒店 拉萨乔穆朗宗酒店 第4天 布达拉宫 大昭寺 八廓街 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗等 第5天 纳木错 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗 第6天 羊卓雍错 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗等 第7天 西藏林芝巴松措景区 西藏民俗村 林芝天宇藏秘主题酒店 林芝宾馆 第8天 苯日神山 雅鲁藏布大峡谷 南伊沟 林芝工布庄园希尔顿酒店 第9天 敬请自理 第10天 下载 打印 D1 第1天 游客所选动身城市 西宁 搭乘自选航班飞往西宁 请游客依据航班光阴,自行前往动身地机场,搭乘航班飞往西宁,抵达后司机师傅将你接入酒店,自行操持入住手续! 自在运动 逛西宁市区,寻觅西宁本地特点美食 西宁的民族特点的处所风味小吃颇多,如天然肥嫩的手抓羊肉、清凉快滑的酸奶、酸辣可口的酿皮、筋道正好的牦牛肉,以及狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等等,不只经济实惠,并且独具特点。 西宁市区 西宁手抓羊肉 西宁酿皮子 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 西宁班师国际酒店高级型或青海华辰大酒店四星级

如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅!

D2 第2天 西宁 青海湖 西宁站 拉萨 游青海湖,乘坐有氧列车前往拉萨 早餐后从酒店动身前往【青海湖】(旅游光阴约2.5小时),停止后送至西宁火车站(车程约3小时),晚上搭乘有氧列车前往拉萨。 景点 · 青海湖湖区 青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温波”,意义是“青蓝色的海”,湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖程度均深度25米。这里栖身着十万余只各类留鸟,被赞誉为“鸟的世界,鸟的王国”。每年四月,来自我国南方跟 东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁殖生息。青海湖湖滨地势宽阔平整,水源充分,天气比拟平和,是水草丰美的自然牧场。夏秋季的大草原,绿菌如毯。金黄色的油菜,顶风飘香;牧民的帐篷,鳞次栉比;成群的牛羊,飞舞如云。日出日落的迷人风光,更布满了诗情画意,使人赏心悦目。青海湖畔的特色是一望无际的油菜花,黄色的大色块加上蓝色的湖海跟 蓝色的天,一种多少何形体的美。

在情人眼里,青海湖是一个寻梦跟 圆梦的圣地,那首唱遍大江南北的经典情歌《在那悠远的处所》曾令无数少男奼女为之心醉神迷;
在诗人眼里,青海湖污浊的天然风貌跟 古老传说,是其永没有枯竭的创作源泉;
在艺术家眼里,青海湖是一个自然的调色板,碧天白云、湖光山色中包括了天然素材中没有可或缺的创作元素;
在摄影人眼里,青海湖的四季,是光线在天然界的神来之笔,是影像艺术的精力殿堂。

青海湖 青海湖骑行 青海湖留鸟 青海湖日落 备注:

青海湖电瓶车20元/人,青海湖游船110-150元/人(没有含,被迫取舍能否乘坐)。

西宁火车站 拉萨

列车西宁站开出,乘坐有氧列车,驶入青藏铁路!

青藏铁路东起青海西宁,南至西藏拉萨,全长1956千米,被誉为“天路”,是施行西部大开发策略的标记性工程,是中国新世纪四大工程之一。2006年7月1日,青藏铁路正式通车经营。 路过纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪,翻越唐古拉山,再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。其中海拔4000米以上的路段960千米,多年冻土地段550千米,翻越唐古拉山的铁路很高点海拔5072米。 青藏铁路推进西藏进入铁路时期,亲密了西藏与祖海内地的时空接洽,拉动了青藏带的经济开展,被人们称为开展路、团结路、幸福路。这条神奇的天路如同不祥哈达,载着雪域儿女驶向开展跟 幸福之园。

青藏铁路 青藏铁路 青藏铁路 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 火车硬卧 D3 第3天 格尔木市 那曲 拉萨 晚上 列车抵达拉萨站 列车横穿青藏高原,道路可可西里天然维护区、长江源头沱沱河、海拔5072米的唐古拉山口,抵达圣城拉萨。 唐古拉山 拉萨站 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高级型或拉萨乔穆朗宗酒店高级型

如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅!

D4 第4天 布达拉宫 大昭寺 八廓街 全天 拉萨市内一日游

08:00  酒店内用早餐

09:00  参观【布达拉宫】(光阴约60分钟)

12:00  定点餐厅用午餐

13:00  旅游【大昭寺】(光阴约60分钟)

14:00  晃荡【八廓街】(光阴约30分钟)

15:30  加入购物店:藏医学院或藏医博览核心(约90分钟)

17:30  定点餐厅晚餐

18:30  送至酒店休息

景点 · 布达拉宫 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建造群,是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主跟 文成公主而兴修。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治核心。 布达拉宫 布达拉宫 备注:

1、布达拉宫每年旺季(每年5月--10月)期间布达拉宫限度参观,每家旅行社天天只有7个参观名额,为保障一切客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:

①团队票 

②披发客票 

③单位参观票 

④治理处补票 

⑤政府特批票

2、因没有同渠道的特别要求,敬宴客人无前提违抗向导部署,以下情形均属畸形部署:

①每个团会拆分红多个小集团 

②每个小集团分红没有同光阴参观 

③每个小集团追随没有同向导进入

按儿童价钱报名的,我社一律没有报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的没有能随大人进入布宫参观,只能在车上等候,如需我社部署此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费,敬请懂得。

3、受布达拉宫预定参观限度,当日景点旅游挨次跟 光阴点可能做相应调剂。

景点 · 大昭寺 大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区核心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建筑,拉萨之所以有“圣地”之誉。 大昭寺 大昭寺 景点 · 八廓街 又名“八角街”,位于拉萨市的老城区,是一整片旧式的、有着浓烈藏族生涯气味的街区,比拟完全的保留了拉萨古城的原貌。八廓街周长仅1000多米,街道由手工打磨的石块铺成。 八廓街 八廓街 八廓街 购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴 称号 营业产品 停留光阴 阐明 藏医学院或藏医博览核心 藏药 1小时30分钟 被迫消费,绝无强制! 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗等

如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅!

D5 第5天 拉萨 纳木错 拉萨 全天 前往纳木错旅游 早餐后,乘车前往【纳木错】(旅游光阴约40分钟),道路念青唐古拉观景台、那根拉山口;旅游停止后返回拉萨。 下战书 景点 · 纳木错 纳木错位于西藏中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,外形近似长方形,货色长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。早期的迷信调查以为,纳木错的较大深度为33米,但近两年对于湖泊的从新丈量发觉,纳木错很深处超过了120米。蓄水量768亿破方米,为世界上海拔很高的大型湖泊。 纳木错 纳木错 纳木错 纳木错 温馨提醒 1、当天车上光阴比拟长,较为辛劳,须要早起。
2、藏北地域海拔比拟高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。
3、纳木错因为海拔较高,受天气影响较大,会产生突降大雪等现象,招致无奈进山旅游,因为事发忽然,旅行社无奈提早得知状况,只有到了景点或许被路管拦住能力得知(特殊是有时拉萨艳阳高照,而纳木错却鄙人大雪,无奈提早预测),因为是没有可抗力要素,还宴客人感性看待。
如遇特别情形,大雪封山,我社退纳木错门票,圣湖纳木错的海拔4718米,假如感觉身材没有适,倡议没有要做激烈运动,返回车内休息。 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗

如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅!

D6 第6天 拉萨 羊卓雍措 拉萨 游羊卓雍措湖 早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山来到【羊卓雍措湖】(旅游约40分钟);约11:00在曲水县用午餐,停止后乘车返回拉萨,前往加入购物店——民族工艺品商店,停止后用晚餐,之后入住酒店休息。 景点 · 羊卓雍错 藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,货色长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米,很深处有60米,是喜玛拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝普通,因而它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖中有大小岛屿21个,岛上生涯着各种留鸟,使这里成为西藏较大的水鸟栖身地跟 野生禽类的乐园,不计其数只白色水鸟在湖面翱翔的画面,奇怪壮观。 羊卓雍错 羊卓雍错 羊卓雍措 羊卓雍措 购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴 称号 营业产品 停留光阴 阐明 拉萨民族工艺品商店 天珠等 1小时30分钟 被迫消费,绝无强制! 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 拉萨参考酒店:天峰国际、乔穆朗宗等

如遇满房,将部署没有低于等同级其余酒店,敬请懂得!

D7 第7天 拉萨 巴松措 西藏民俗村 林芝八一镇 全天 游巴松措跟 西藏民俗村 早餐后从酒店动身,前往【巴松错景致区】旅游(光阴约60分钟)跟 参观【西藏民俗村】(光阴约60分钟);薄暮抵达八一镇 ,用餐后入住酒店休息! 备注:因为今日动身光阴较早,只能部署路早,请团友体谅;此日户外停留光阴较长,请预备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮 用水;多雨水气候请带好避雨工具。
下战书 景点 · 西藏林芝巴松措景区 巴松措位于距林芝地域工布江达县50多千米的巴河上游的高峡高山里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处有名神湖跟 圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、阔别城镇的山沟里,但它却以其林木茂盛跟 群山矗立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地域很早为人所知的景致区之一。没有同于西藏其余的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完整被生气勃勃的原始森林所包抄。的确如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般不杂质的绿色。 巴松措 巴松措 巴松措 巴松措 景点 · 西藏民俗村

了解藏民族文明,建造,衣饰;品味藏家酥油茶,倾听藏族同胞的故事。


备注:

藏民家访中有藏民倾销银饰品,非旅行社特意部署购物店!

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 林芝天宇藏秘主题酒店高级型或林芝宾馆四星级 如遇政府征用、旺季房满等情形,将部署没有低于原层次的其余酒店,请体谅! D8 第8天 林芝八一镇 苯日神山 雅鲁藏布大峡谷 南伊沟 林芝希尔顿大酒店 全天 旅游林芝精髓景点

早餐后从林芝八一镇动身,前往苯日神山、雅鲁藏布大峡谷跟 南伊沟旅游,晚上入住林芝希尔顿大酒店

景点 · 苯日神山

苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。神山巍峨入云,森林密布,四季鲜花没有绝,风光各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人恋恋不舍;冬季则雪峰皑皑,小巧剔透如水晶与光影的世界。

苯日神山(尼洋河景色带) 苯日神山 景点 · 雅鲁藏布大峡谷

大峡谷中心无人区河段的峡谷河床上有常见的到处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷存在从深谷冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直天然带,麋集了多种生物质源,包含青藏高原已知高等动物品种的2/3,已知哺乳植物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5。雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村(海拔2880米),南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米),雅鲁藏布大峡谷长504.9公里,均匀深度5000米,深处达6009米。整个峡谷地域冰川、绝壁、陡坡、泥石流跟 巨浪滔天的大河交织在一同,环境非常恶劣。雅鲁藏布江下游,江水绕行南迦巴瓦峰,峰回路转,作宏大马蹄形转弯,构成了一个宏大的峡谷。

雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷 景点 · 南伊沟

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,距县城5公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是奥秘藏医药文明的首要发祥地。南伊沟沟内生态维护完好,天气潮湿,动动物资源非常丰盛,均匀海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”。

西藏南伊沟 南伊沟 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 林芝工布庄园希尔顿酒店奢华型 D9 第9天 林芝 重庆 搭乘自选航班飞往重庆

早餐后,依据航班光阴送至米林机场,搭乘航班分开西藏。


备注:需当天转折回到动身地,请接洽客服。 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 敬请自理 D10 第10天 重庆 游客所选动身城市 搭乘自选航班返回 自行依据航班光阴抵达动身地,搭乘航班返回。 路程附注 ◆藏区罕见问题解答◆
1、什么是高原反响?高原反响有哪些症状?
高原反响是人达到必定海拔高度后,身材为顺应因海拔高度造成的气压差,700米摆布时,就会有高原反响。症状普通表示为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。局部人因含氧量少而涌现:嘴唇跟 指尖发紫、嗜睡、精力亢奋、睡没有着觉等没有同的表示。局部人因空气干燥而涌现:皮肤毛糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何防止或减轻高原反响?
大局部初到高原,都有或轻或重的高原反响,普通什么样的人会有高原反响不规律可循,防止或减轻高原反响的甚好法子是坚持良好的心态面对于它,许多的反响症状都是心思作用或由心思作用而惹起的,好比:对于高原有胆怯心思,短缺思惟预备跟 占省高院决计的人,涌现高原反响的机遇就多。
倡议初到高原地域,没有可急速行走,更没有能奔驰,也没有能做膂力劳动,没有可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,没有要喝酒跟 抽烟,多食蔬菜跟 生果等富有维他命的食物,过量饮水,留意保暖,少洗澡以防止受凉感冒跟 耗费膂力。没有要一开端就吸氧,尽量要本身顺应它,不然,您可能在高原永远都离没有开吸氧了(依赖性十分强)。
可服用一些缓解 高原反响的药品:高原红景天(至少提早10天服用)、高原安(达到西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对于缓解极度疲劳很有用)、百服宁(节制高原反响惹起的头痛)、西洋参(对于缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(没有可多服)、丹参丸(医治血汗管)、葡萄糖液(一盒5支的那种,涌现高原反响的症状是服用有必定的疗效)等等,对于于高原顺应力强的人,普通高原反响症状在1-2天内能够打消,顺应才能弱的需3-7天。
假如你能顺应酥油茶的滋味 ,你也能够多喝一些酥油茶,对于缓解高原反响也有必定的作用。

3、达到西藏后有高原反响我怎样办?
西藏普通宾馆或有必定规模的城镇都有病院或卫生院,细微的高原反响倡议通过自我调理来顺应它,严峻的能够看医生。涌现高原反响后,应多休息,少运动,保持进食,可服用一些缓解高原反响的药品。
严峻的高原反响,好比涌现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,倡议必定到病院输液、吸氧等医治,并尽快阔别高原,在拉萨比拟利便,天天都有进出拉萨的航班,可乘航班分开,普通高原反响一进飞机或一到平原便消散的荡然无存,而且无任何后遗症。

4、进存身体有何要求?哪些病人没有宜进藏?能否要体检吗?须要锤炼身材吗?
进藏除了要坚持良好的心态外,对于于安康的身材并无特别要求,有严峻呼吸气管、心脏、血汗管、精力方面疾病的人没有宜进藏,因而,对于于有严峻的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限度进藏。倡议你在进藏前对于身材做一次心肺方面的反省,确认能否患有以上多少种严峻疾病。别的,在进藏前没有要刻意的锤炼身材,假如你在平时不断保持锤炼,在赴藏前半个月也应该停下来,由于通过锤炼后的身材,耗氧量增大,添加了在西藏时心脏的负担,反而容易惹起高原反响。

5、感冒为什么没有能去西藏?在西藏感冒怎样办?
感冒患者因为本身身材性能被立坏,抗病才能削弱,又添加本身的抵御才能负荷,带着严峻的感冒进藏极易转为其余高原病,特殊是肺水肿,一种特殊风险的高原疾病,不迭时医治很容易有性命风险。感冒患者,倡议你在动身前将感冒治好后才进藏,没有要带着感冒病菌进藏。

6、西藏洗澡利便吗?
西藏有必定规模的城市(好比:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的处所,普通的星级宾馆的尺度间都有独破的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或没有洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡耗费膂力适度而惹起或加重高原反响,达到多少天后,身材顺应高原天气后,洗澡普通不问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较严寒,人在西藏普通没有是特殊想洗澡,而且没有会感觉没有恬静。

7、西藏的住宿前提如何?
目前,跟着游览资源的进一步开发跟 游客的添加,西藏的住宿前提已经得到了很大的改善,比拟大的多少个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,但整体宾馆跟 接待所的程度要比内地统一程度低一个层次。酒店多数为太阳能热水器,热水很少以至不,无空调网线等。

8、西藏气温怎样样,夏天热吗?冬天很冷?
就气温来说,除了藏北跟 阿里无人区,西藏的气温十分合适人类运动,特殊是游览。夏天,白昼温度根本上都在25°以下,晚上在10°摆布,晚上零度以下,而咱们的游览运动都集中在白昼,所以夏天感觉没有热,冬天也没有会太冷。

9、什时分到西藏游览适合?
西藏的游览旺季集中在4月份—10月份,这段光阴,无论是在西藏食宿或是购物,价钱都比拟高,但这段光阴也是西藏各风光较美的时分,多少个首要节日(如雪顿节)也多食在这段光阴。

10、外宾进藏有无限度?华裔?台胞?港澳同胞?如何操持?多久光阴?
目前跟团游,因招待前提有限无奈招待非海洋居民身份证的游客。外籍人士、华裔、港澳同胞倡议自行操持“入藏确认函”,取舍自在行。

11、西藏保险吗?
西藏同样存在跟 其余少数民族一样的本性,且全民信教的起因,藏民都十分忠厚、诚实、热忱好客,在西藏游览长短常保险的,途中藏民都会向你挥手、浅笑;在藏民家您会感触感染到像高贵的客人一样遭到款待,您可品味“无量尽”的青稞酒跟 酥油茶,感触感染到真正的热忱好客;常常会发觉7、8辆车都停下来,为一辆并没有意识的师傅修车。在西藏的没有保险主要来自天灾:好比塌方、狂风雪、雪崩、大水、翻车等。

12、在西藏,手机能够用吗?信号怎样样?
在西藏的拉萨河一些主要的地域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇根本上都通手机,信号受气候影响较大,有时没有是很好;目前,中国挪动(寰球通、神州行),中国联通(包含CDMA),在主要的城市,都可以畸形使用。能够买通手机的主要热点游览城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹工卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。别的,中国联通的CDMA在青藏线上也已经有了信号。

13、带现金保险吗?ATM卡是够可取到钱?利便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?
实在在西藏带现金仍是比拟利便的,很少涌现保险问题,倡议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都良多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡跟 建行的龙卡比拟好用,多少个大城市通常直接能够在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在一切联网的储蓄点都能使用。但西藏因为电信信号没有是太好,有时会涌现无奈与内地的网联上,特殊是银行的网,甚好能常备一些现金较为利便。

14、西藏有哪些银行?信誉卡能否容易取钱?
西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行跟 建设银行、工商银行,信誉卡使用不问题,各银行跟 多少个比拟好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也不问题。但银行周六跟 周日休息没有上班,周一至周五上班光阴为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季普通会鄙人午3点就歇业了。

15、进藏需带哪些食物?
跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地域资源有限,餐饮品质请没有要给予太高的冀望值,有时由于途径限速而造成的用餐没有准时,请自便一些干粮。路程中均提早依照人数部署团队用餐,如游客废弃用餐,用度没有退。因动身光阴较早,有可能部署路早,宴客人做好预备,没有习气的客人可自备零食:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其余个人喜好的食物跟 零食,甚好是含热量高的食品。还能够带一些口香糖,由于嚼口香糖能够缓解耳鸣头痛,留意没有要过密,会惹起口干。

16、进藏必需日用品?须要带什么样的衣服跟 鞋?
进藏游览必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。因为西藏紫外线特殊强,甚好没有要穿短袖上衣跟 短裤,必需备毛衣,年龄冬季倡议带上羽绒服、保暖亵服,到珠峰、阿里地域、藏北地域一年四季都必需带羽绒服;鞋子甚好是游览鞋或登山鞋。 

17、在西藏,见到良多讨钱的人们,该没有该给他们?
对于于在市区讨钱的小孩子,倡议你没有要给他们,不然给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让你脱没有开身,特殊是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如斯。对于于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也倡议你没有要施舍,真正的萨迦寺喇嘛不几个会出来讨钱。对于于转经的白叟,磕长头的人们,倡议你恰当的施舍一些,虽然你可能没有懂得他们的设法,但他们值得你去尊重。

18、西藏有哪些货色值得买?藏药好吗?藏刀?
像各类首饰、挂件、小工艺品,根本是个人喜好而定,像牦牛骨手链、项链、绿松石手镯之类,价钱没有高,又有西藏特点,能够用来捐赠亲朋挚友。比拟有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也有十分值得购置。藏药中有些像医治胃病、风湿十分好,如藏红花、雪莲、虫草都值得斟酌。藏刀由于目前为管制品,购置跟 携带都没有是很利便,买到后须要陆路带或邮寄,乘飞机没有可带。

用度阐明

用度包括

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);旁边段火车票(硬卧)

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,(中式餐或自助餐或特点餐,含飞机上用餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,布达拉宫、大昭寺、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、纳木措、羊卓雍措。

?导      服: 本地中文向导,竭诚为你效劳。

?赠      送: 没措施加入的情形下,无用度可退

用度没有包括

?单  房  差: 单房差(详情见路程)。

?补      充: 因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

购物推举

称号 营业产品 阐明 拉萨民族工艺品商店 天珠 合作工作,没有强制消费,如购物被迫,烦请保存正规发票 藏医学院或藏医博览核心 藏药 合作工作,没有强制消费,如购物被迫,烦请保存正规发票 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

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通过银即将相干款项汇至指定账户。

保险提醒

高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

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