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西宁青海-西藏拉萨-林芝三飞单卧8日游
[ 更新时间:2020-02-26 14:48:13 人气:451 ]
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优惠信息

领券活动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 100元 每满1000元减100元(最多100元) 2019-05-01 - 2019-06-30 300元 每满2000元减300元(最多300元) 2019-05-01 - 2019-05-31 200元 每满1000元减100元(最多200元) 2019-04-10 - 2019-06-30 领取更多

优惠活动

支付优惠 活动名称: 邮储银联信用卡最高立减1000元/单 活动时间: 2019-05-20至2020-01-31 适用团期: 团期不限 活动说明: 邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。 查看详细说明 收起

产品特色

产品概要

行程天数:8天7晚 成团地点:拉萨成团 目的地:拉萨 往返交通:飞机/飞机 报名截止时间:团期前3天18点 组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数约为3次,具体次数及行程段视线路收客情况而定。本产品在游玩过程中会有当地参团的团友中途加入。 附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。

产品特色

精华景点:
◆精心设计: 飞西宁乘坐火车时间缩短,低海拔渐入,既有效缓解高原反应,又不会错过“天路”壮丽风光.
林芝出藏不走回头路,省力400公里约8小时车程,舒适入藏线路之**。
◆舒适住宿:西宁/拉萨/林芝三地星级酒店+鲁朗一晚住在景区,提供酒店升级,保证舒适睡眠!
◆特色餐食: 正餐25元/正餐标,赠送篝火锅庄烤羊、正宗石锅鸡、石锅鱼、牦牛肉汤锅
◆精华景点: 青海/拉萨/林芝三地经典联游
◆中国醉美湖泊【青海湖】,中国较大的内陆湖、咸水湖
◆世界海拔高、线路长的高原铁路——【青藏铁路列车】,途观壮美风光
◆【拉萨】雪域圣地,高原明珠,华丽夺目的世界文化遗产【布达拉宫】,
◆【八廓街】拉萨著名的转经道和商业中心,【大昭寺】藏式宗教建筑的千古典范
◆人间天堂,有“小瑞士”美誉的【巴松措】,【错宗工巴寺】著名红教宁玛派寺庙坐落在湖心
◆世界第—大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】,中国美丽的山峰【南迦巴瓦峰】
◆【鲁朗林海】“叫人不想家的地方”,素有“西藏江南”美称 【嘎拉桃花沟】尼洋河畔的赏花地
◆苯教的神山【苯日神山】,【尼洋河风光带】赏尼洋河美丽风光
◆【纳木措】西藏三大圣湖之一
◆纯净之旅◆:全程0自费 轻松畅游,充足时间饱览美景 产品特色详情:
呼吸纯净的空气,感受温暖,在古城的八廓街晒太阳;远离喧嚣,给内心一个清净的世界……
【行程亮点】:
★飞西宁,火车进藏,感受世界海拔高的高原铁路,赏青藏美景(沿途可以看到可可西里,措纳湖,唐古拉峰,峰火山隧道自然景观,昆仑雪山:藏羚羊,野牦牛,雪豹等野生动物);低海拔渐入,缓解高反!注;为了您能够观赏到青藏铁路风光,我社承诺为您安排19:00之后的观光火车。
★全程精选西宁挂三酒店,拉萨挂三酒店、林芝挂三酒店,也可选择升级挂四标准,保证舒适睡眠!
★ 西宁、拉萨、林芝经典景点一网打尽,让您此行不留遗憾!
★我社西宁 拉萨 林芝专车接送站,每位客人均能享受专享服务,再无拖沓怠慢的不良体验!
(每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场。) 别样美食体验
【林芝墨脱石锅鸡】——墨脱石锅原料为世界上稀有的天然皂石,质地绵软,可耐摄氏2000度高温,具有传热快、不粘锅、不变色等优点,汤汁香浓可口、后味醇厚、持久。常食石锅炖煮的食物对高血压、心脏病、心脑血管等疾病患者具有明显的食疗保健作用,这种石头含有人体需要的十六种微量元素, 是用来做火锅、汤锅、煮饭、炖肉、煮菜的器具。藏香鸡生长在海拔3200-4000多米的高原上,藏香鸡做为高海拔地区养禽业中的当家品种,有人这样形容藏香鸡:"草原鸡的自然,乌鸡的滋养,珍珠鸡的玲珑,取之精华,集之大成,世界脊梁上,孕育出这鸡界的珠穆朗玛。 温馨提示
机票行李限额由于各航线各仓位规则不同,请在下单时与客服确认是否包含行李额度,如未询问导致的行李额问题,由客人自行负责。所有航司行李限额以航司对应航班具体规定为准。 

接待标准

?住宿安排:全程标准双人间/住宿。如出现单男单女,团友须听从导游安排住房,若经协调不能安排的,客人须当地补房差入住双人标间

?行程安排:全程精选经验丰富专业旅游车司机、手续齐全含全额保险旅游车(因西藏特殊气候条件车辆均无空调)

?游玩安排:西宁+青海湖+布达拉宫+大昭寺+羊卓雍措+ 巴松措+(车游)雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+苯日神山

?购物安排:全程0自费

?贴心赠送:鲁朗石锅鸡,哈达接团、赠送矿泉水

重要提示

更多线路选择:
半自助:行程DIY,随心所欲,漫游日光城!!!
<西藏-拉萨-布达拉宫单卧4日游游>含广州至拉萨去程火车票、1晚3星住宿、布达拉宫门票行程DIY
青海西藏两省联游:出行不留遗憾,赏青藏铁路绝美风光!!!
<西宁-西藏拉萨布达拉宫+林芝雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍措三飞一卧8日游>西宁火车进藏 低海拔渐入 有效缓解高反 0自费 含特色石锅鸡
<西宁+苯日神山+布达拉宫+巴松措+鲁朗林海3飞一卧8日游>0自费 西宁进林芝出 不走回头路 劲省7H
<西宁青海湖-茶卡盐湖-西藏拉萨布宫-巴松错-大峡谷三飞一卧9日游>西宁火车进藏,观天路风光 ,0自费,西宁进林芝出不走回头路,劲省7H车程
经典卧飞&巨惠双卧:初游选择!!!
<西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-山南-雅鲁藏布江大峡谷-苯日神山双卧11日游>观青藏铁路风光 缓解高反 0自费 含石锅鸡
<西藏拉萨布达拉宫+林芝雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍措双卧11日游>火车进藏 低海拔渐入 有效缓解高反 0自费 特色餐
<西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-林芝-巴松措-大峡谷-羊卓雍措双卧11日游>0自费 火车入藏 观天路风光 缓解高反 含接送
<西藏拉萨布达拉宫+林芝雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍措卧飞9日游>火车进藏 低海拔渐入 有效缓解高反 0自费 含特色石锅鸡
<西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-林芝-巴松措-大峡谷-羊卓雍措卧飞9日游>0自费 火车入藏 观天路风光 缓解高反

飞机往返,省时省力!!!
<林芝+大峡谷+拉萨+纳木措+羊卓雍措双飞8日游>林芝进藏不走回头路 1人成团

特别说明:
1、此行程只要接受中国大陆人士参团预定,外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。
2、西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,珍重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。
3、提前一周左右提供名单,身份证件号码,小孩带户口本,以便申请布达拉宫门票。
4、行程景点因政策,自然条件,战争原因不能参观,旅行社只退回门票,不承担由此产生的其他责任及费用。
5、现布宫限制人数参观,故会调整行程先后顺序。
6、游览布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误游览布达拉宫的时间,客人自己承担责任。
7、以上为参考行程,旅行社有权根据季节和行程路线调换行程景点的顺序。
8、游客的投诉诉求以在西藏当地,游客自行填写的意见单为主要依据,其他诉求理由我社不予受理。
9、我社不提供自然单间,如遇单男单女安排入住三人间由客人另补房差。因西藏条件有限同等级酒店与沿海城市有所较大差别,所以请勿以城市人心态衡量!
10、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程!由于客人自身原因未能完成的游览项目,或提前返回的,被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
11、在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。客人可根据自身需要,理性消费并索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务,由此带来的不便,敬请谅解!
★特别说明:
因青海湖属于季节性开放景区,为给您带来好的出游体验,预计每年10月10日后至次年4月15日左右关闭(实际关闭时间以景区公示为准),景区未按预计时间开放期间,我们将不安排参观游览,行程变更将不做另行通知,还请知悉。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 全国各地 - 西宁 黄河源假日饭店、西宁青藏假日饭店、西宁夏都青藏大厦、西宁银圣天驹宾馆 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 西宁 - 金银滩镇 - 青海湖 - 西宁 - 拉萨 青海金银滩景区
青海湖二郎剑景区 火车硬卧 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理 第3天 格尔木市 - 拉萨 唐古拉山口 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街 布达拉宫
大昭寺
八角街 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第5天 拉萨 - 纳木措 - 拉萨 纳木措 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第6天 拉萨 - 松赞干布出生地藏民家访 - 巴松措 - 鲁朗林海 - 鲁朗国际小镇 - 鲁朗 松赞干布出生地
巴松错
鲁朗林海 白玛乔家庭旅馆、德吉旅馆、阿佳其美藏式旅馆、卓家庭宾馆、白玛曲玲家庭宾馆或其他备选酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第7天 林芝 - 苯日神山 - 雅鲁藏布大峡谷 - 林芝八一镇 苯日神山
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
南迦巴瓦峰 俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含 第8天 林芝 - 成都/重庆等地中转 - 全国各地 家中 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共13个   |  7个国家公园/自然保护区类 餐饮: 共24次用餐   |  15次已含   |  9次自理

沿途景点:

第1天 全国各地、西宁

第2天 西宁、金银滩镇、青海湖、西宁、拉萨

第3天 格尔木市、拉萨

第4天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八廓街

第5天 拉萨、纳木措、拉萨

第6天 拉萨、松赞干布出生地藏民家访、巴松措、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、鲁朗

第7天 林芝、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、林芝八一镇

第8天 林芝、成都/重庆等地中转、全国各地

展开全部 收起全部 第1天 黄河源假日饭店、西宁青藏假日饭店、西宁夏都青藏大厦、西宁银圣天驹宾馆 第2天 青海金银滩景区 青海湖二郎剑景区 火车硬卧 第3天 唐古拉山口 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 第4天 布达拉宫 大昭寺 八角街 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 第5天 纳木措 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 第6天 松赞干布出生地 巴松错 鲁朗林海 白玛乔家庭旅馆、德吉旅馆、阿佳其美藏式旅馆、卓家庭宾馆、白玛曲玲家庭宾馆或其他备选酒店 第7天 苯日神山 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰 俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店或同级 第8天 家中 下载 打印 D1 第1天 全国各地 西宁 行程概览

在广州白云机场乘机前往"中国夏都"--西宁,开始了心仪思往的青藏之旅。抵达西宁后,接机入住酒店休息。

温馨提示: 客人抵达西宁机场后,司机接客人后直接入住酒店。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 黄河源假日饭店、西宁青藏假日饭店、西宁夏都青藏大厦、西宁银圣天驹宾馆 D2 第2天 西宁 金银滩镇 青海湖 西宁 拉萨 行程概览 早餐后乘车途经青藏咽喉-湟源峡谷抵达【金银滩大草原】(只含门票),金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮,人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地,故得名“金银滩”,感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,午餐后游览AAAAA【青海湖二郎剑】(只含门票)。青海湖是内陆咸水湖,藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多平方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观。参观完毕后将前往西宁火车站,您将乘坐世界海拔高线路长的青藏铁路火车硬卧往日光之城--拉萨,穿越可可西里,体验第三极风光。 景点 · 青海金银滩景区 金银滩草原,位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临,北、东部是高山峻岭环绕,南部与海晏县三角城接壤(三角城是西海郡遗址,建于西汉王莽秉政时期),在这方圆1100平方公里的大草原上,有麻皮河和哈利津河贯穿,这就是青海有名的金滩、银滩大草原。藏民兄弟世世代代生活在这块热土地上,有30多万支牛羊在这里生息,是典型的牧区。金银滩的黄金季节是7、8、9三个月,鲜花盛开,百鸟飞翔,尤其是百灵鸟儿的歌声,动听迷人。这里很美,美得足以让你震颤;这里很高,高得让你感觉蓝天和白云伸手可及;这里是一片碧草如茵的大草原。 草原的天,蓝得醉人;草原的云,白得可心;草原的山,美得如画,就连草原的空气也甜得让人心怡。浮云般的羊群,棕黑相间的牦牛,星星点点地徜徉在青草和野花丛中。不时有穿着藏服的藏民,骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。远处,山峦起伏,偶有雄鹰飞过的身影,莲花般的蒙古包散落在白云深处。西部歌王王洛宾在四十年代初,在这里创作的《在那遥远的地方》,从金银滩、青海湖出发,唱遍了青海,唱遍了全中国,风靡海内外。 青海金银滩景区 金银滩草原 金银滩草原 景点 · 青海湖二郎剑景区 二郎剑又名为“海带”,藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸,为一狭长的陆地提带,宽约百步,长约25公里,自南向北没入海中,开头酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载:“南岸一堤,阔仅百步,北亘数十里,直奔海腹而没,名为海带”。 青海湖 青海湖 青海湖 温馨提示

特别说明:

1、 因火车票为随机出票, 故无法满足指定铺位(上中下)需求,也无法保证同一批客人在同一车厢的需求,建议您上车后自行调换,敬请谅解。

2、如果火车票为网票,需客人持身份证原件在火车站自助取票机或在就近火车票代售点自行取票, 火车票为纸质票,我社将派工作人员送票至火车站客人手中.客人取票后,持火车票和身份证原件进站候车。

3、火车上无随车导游,请客人保管好自己行李物品,拉萨段接站人员会提前联系您,请保持手机畅通。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 火车硬卧 D3 第3天 格尔木市 拉萨 行程概览

清晨,青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。到达拉萨火车站后,司机接站送往酒店作适应性休息。

温馨提示 为了给予更好的观赏体验,经过可可西里自然野生景观带是整个白天,我社承若火车车次是为西宁出发的17点,例如:Z6811 -20:30-18:10+1 将完美的欣赏的可以自理自然风光 景点 · 唐古拉山口 唐古拉山是藏区名山,又叫唐拉山或唐拉岭,藏语意为“高原上的山岭”,亦为传说中藏区著名的山神。其位于青藏高原腹部,西接喀喇昆仑山,东连横断山,全长约1000公里,宽约150公里。一般海拔5500~6000米。山地间有许多宽大的盆地,是良好的牧场。以刚才雁石坪往南所经过的温泉哑口为界,分为东西两段:西段属高寒荒漠景观;东段属高寒灌丛草甸景观。在唐古拉山口这段铁路和公路之间,有海拔6022米的巴斯康根峰。在唐古拉山口上,视野比昆仑山口开阔许多。远处有晶莹剔透的雪山耸立,太阳也比山那边刚烈,真正的高原到了! 唐古拉山口 唐古拉山 念青唐古拉山 唐古拉山 温馨提示

1、初到高原,激动与兴奋难免,但高原反应亦会随之而来,略微的头疼和呼吸急促会随之而来,轻重会因人而亦,就象晕车一样,高原反应与体质无关,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

2、工作人员提前一天或抵达当天电话确认接站事宜,请保持手机畅通。抵达酒店后自行出示身份***理入住手续。按照酒店要求自行缴纳入住押金。退房时客人自退押金,导游晚21:00左右短信或电话通知次日集合时间。

3、火车站免费接送,当天接团视人数而安排车型,临近50分钟的车次统一安排接站,请耐心等候。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 D4 第4天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八廓街 行程概览

宾馆餐厅用早餐,用完早餐出发(因布达拉宫参观时间不定,今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序,以下时间为参考时间)。到达布达拉宫景区门口,开始参观游览(游览时间2个小时,布达拉宫内限时1个小时,布达拉宫为佛教圣地,有严格的安检过程,请大家听从导游安排,准时且耐心,保证能顺利参观游览,参观完后合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!),【布达拉宫】(按照布宫规定,宫殿内游览时间不超过60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏较大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。用午餐后在13:30左右到达大昭寺景区参观游览(游览时间60分钟),【大昭寺】西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑(游览时间不少于60分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八廓街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。今日特别体验为布达拉宫珍宝馆内品咖啡下午茶(约30分钟,时间安排以布宫票时间为准,此咖啡厅位置特殊,接待人数有限,如无法正常安排退费用50元/人),精心安排在布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡、甜点,在神圣的布达拉宫,倚靠在舒服的藤椅上,感受着温暖的阳光,喝着咖啡,听着音乐,观赏着布宫的全景,环境舒适,位置优越,是难得的驻足之处。

景点 · 布达拉宫 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院**批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 温馨提示

①由于布达拉宫(文物保护)特殊原因,布达拉宫实行实名制预报门票参观,并限制人数及游览时间(游览时间不得超过1小时),敬请带好相关证件(16岁以下小孩须带户口本),参观时请听从导游的叮嘱及遵守相关游览制度,减少不必要的麻烦。如因客人自身原因未参观景点门票一律不退。

②参观时间由布达拉宫制定,同时一个团队可能会按不同时间段分批进入布达拉宫,会跟不同导游进入参观,均属正常安排,在旺季您可能会等待时间较长的情况,敬请理解! 

③在旅游旺季, 门票每日限量销售,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期作相应调整,整个行程游览顺序将随之调整;

④按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

温馨提示

本日实际游览顺序以布达拉宫门票为准,我们可能会根据布达拉宫参观时间调整行程先后顺序。在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。

景点 · 大昭寺 大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。 大昭寺 大昭寺 大昭寺 景点 · 八角街 八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺,弥漫着浓郁的藏族文化气息。 八角街 八角街一角 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 D5 第5天 拉萨 纳木措 拉萨 行程概览

早上用完早餐后出发前往纳木错景区,游览西藏三大圣湖之首的【纳木错】(游览时间约90分钟),纳木错湖面海拔4718米,周围群山若隐若现,太阳升起,云消雾散,清风拂面,浩瀚无际的湖面荡起涟漪,真似慈祥的仙女,手挥素巾注视头着来人,这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰,牧场一片浅绿,山体红黑间杂,封顶白雪皑皑,主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变,时而狂风大作,时而乌云密布风雪过后,湖面依然波光粼粼甚是迷人。返回拉萨,晚餐后前往酒店入住。

温馨提示:纳木措海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。

温馨提示

1、此日行程路途中时间较长,可自备补充能量的零食。

2、湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服,不适宜参观时间较长。

3、如果到湖边骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,以免与当地藏民发生不必要的争执。

4、高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。 景点 · 纳木措 纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。湖水深度能达33米,蓄水量768亿立方米,为世界上海拔较高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。 纳木措火烧云 冬日的纳木措 纳木措 纳木措 纳木措 纳木措 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、假日庄园酒店、昆晟酒店、海瑞假日酒店、海友酒店或同级 D6 第6天 拉萨 松赞干布出生地藏民家访 巴松措 鲁朗林海 鲁朗国际小镇 鲁朗 行程概览

早上用完早餐7:30左右从拉萨出发经拉林高速,前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错。9:30到达松赞干布出生地及藏民家访游览(游览时间60分钟左右),松赞干布出生地在墨竹工卡县,位于318国道旁一个村庄边上,名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡,甲玛意为百里挑一的富地,古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说,在松赞干布的父亲当政的时候,这里曾建有强巴敏居宫,松赞干布就出生在这座宫殿里。去到藏民家中了解藏族同胞的生活,参观他们的手工艺制作过程。中午13:00到达林芝**5A景区【巴松措风景区】游览(游览时间为90分钟),巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。下午16:30左右抵达鲁朗林海游览(游览时间为30分钟),鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积大、保持完好的第三大林区(门票30元/人;游览时间不少于40分钟)。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国醉美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;晚18:30左右到达鲁朗国际小镇品特色石锅鸡,后前往酒店入住!如果城市带给生活的是眩晕的色彩,鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦迭翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白......

景点 · 松赞干布出生地 在墨竹工卡县,位于318国道旁一个村庄边上,名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡,甲玛意为百里挑一的富地,古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说,在松赞干布的父亲当政的时候,这里曾建有强巴敏居宫,松赞干布就出生在这座宫殿里。如今,这座传说中的宫殿已不复存在,后人在原址前建了一座牌楼,标示这里的特殊地位。 景点 · 巴松错 巴松错又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂。 巴松错 巴松措 巴松措 景点 · 鲁朗林海 来自印度洋温暖潮湿的气流,夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高,后被米拉山搞大的山体拦截,这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流,滋润了鲁朗茂密的森林,使得这里终年郁郁葱葱,形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候,鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱,其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内,与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。 鲁朗林海 林芝鲁朗林海 鲁朗林海 温馨提示

1、全天以户外观光线路为主,主要是优美的自然风光,墨竹工卡-工布江达高等级公路修路中,路况差,车程大概需要12小时左右,早餐会打包路上吃,可以备些晕车药和佐食。

2、住宿将根据您报团时选择的酒店等级安排,同车客人入住的酒店可能会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。

3、午餐一般在小镇上食用,用餐环境及条件比拉萨市差一点,多以川菜为主!可以自备饼干等食品。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 晚餐享用鲁朗特色美食-石锅鸡。 住宿 · 白玛乔家庭旅馆、德吉旅馆、阿佳其美藏式旅馆、卓家庭宾馆、白玛曲玲家庭宾馆或其他备选酒店 D7 第7天 林芝 苯日神山 雅鲁藏布大峡谷 林芝八一镇 温馨提示

早餐后出发前往苯教著名景点苯日神山(游览时间30分钟),景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)、千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植)。游览有“世界**大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(车进车出,游览时间约2.5小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国醉美山峰“南迦巴瓦峰”, 天气晴朗时,还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影,进入索松村,到达南峰醉美观景台,将十里桃花的美景尽收眼底,又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦,还可观看醉美舞台的锅庄表演,大家亦可参与其中,充分感受当地的民风民俗。晚上到达林芝品特色石锅鱼,后前往酒店入住。

景点 · 苯日神山 苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。 苯日神山 苯日神山 苯日神山 景点 · 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 位于“世界屋脊”青藏高原之上,平均海拔3000米以上,长达496.3公里,险峻幽深,侵蚀下切达5382米,它的长度超过曾号称世界的美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了曾号称世界的秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带,是世界山地垂直自然带齐全、完整的地方。 西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷景区南迦巴瓦峰 雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷 景点 · 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山),是中国西藏林芝地区较高的山,海拔7782米。为西藏古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店或同级


D8 第8天 林芝 成都/重庆等地中转 全国各地 温馨提示

早餐后,乘车前往林芝米林机场。途观两江汇合处,看江流交汇美景。清晨的阳光下江面银光粼粼,白云系在山腰,远处是金色的雪山,美丽的田园笼着轻烟,诗画般的风景中来到米林机场,搭乘飞机返回家中.如您想从拉萨返程,可随大巴回拉萨,我们将送您前往您在拉萨预定的酒店,随后与您道别,结束此次美妙而短暂的旅程。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 家中 行程附注 1、此行程只要接受中国大陆人士参团预定,外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。
2、西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,珍重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。
3、提前一周左右提供名单,身份证件号码,小孩带户口本,以便申请布达拉宫门票。
4、行程景点因政策,自然条件,战争原因不能参观,旅行社只退回门票,不承担由此产生的其他责任及费用。
5、现布宫限制人数参观,故会调整行程先后顺序。
6、游览布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误游览布达拉宫的时间,客人自己承担责任。
7、以上为参考行程,旅行社有权根据季节和行程路线调换行程景点的顺序。
8、游客的投诉诉求以在西藏当地,游客自行填写的意见单为主要依据,其他诉求理由我社不予受理。
9、我社不提供自然单间,如遇单男单女安排入住三人间由客人另补房差。因西藏条件有限同等级酒店与沿海城市有所较大差别,所以请勿以城市人心态衡量!
10、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程!由于客人自身原因未能完成的游览项目,或提前返回的,被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
11、在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。客人可根据自身需要,理性消费并索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务,由此带来的不便,敬请谅解!
布宫参观的规定及注意事项:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:
1、每个团会拆分成多个小团体
2、每个小团体分成不同时间参观
3、每个小团体跟随不同导游进入
布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
另外,游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解

费用说明

费用包含

?交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);中间段火车票(硬卧);当地旅游巴士

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,正餐以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐餐标25元/人*正,挂牌旅游定点餐厅用,八菜一汤/十人一桌/不含酒水,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少;如有忌口者可自备食物,如游客自已放弃用餐的,餐费一律不退。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,含行程所列景区首道门票和景区配套观光车费。①由于布达拉宫(文物保护)每日对参观人数限制,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;②以上门票报价均为套票价格,如因客人自身原因未参观景点门票一律不退;如因景区原因致使景点无法参观,由我社提供其他等价景点替换。③此报价为综合报价,老年证,军官证,残疾证,导游证等其他证件均不再享受门票优惠政策。

?导      服: 当地中文导游,接送站为司机,不派导游。

?儿童价标准: 儿童价特殊说明:身高1.2米以下儿童含机票、车位费、半价正餐费、导服;不含火车票、门票、不占床位,超高产生门票自理(布宫门票是实行提前预定,无法现场购票参观,如小孩超高需要参观布宫者请提前告之我社,费用另计);1.2米以上按成人操作

?其      他: 接送机或接送站,不派导游

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车()

?单  房  差: 单房差()。

?补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?附加说明: 在不影响原定标准及景点的前提下,我社有权调整行程游览顺序
此线路为特价产品,无论客人出于任何原因单方面放弃行程中的门票,用餐,用房,用车,其费用一律不予退还。敬请注意!
优惠活动,我社具有解释权,非每单每人优惠,报名7,8,9月出游的团期,才有此优惠,其他优惠活动待定 ?温馨提示: 西藏旅行说明和注意事项(作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容,游客签订协议即为同意以下条款)1.【散客接送】:请您按旅行社指定的地点和时间集合,统一乘车出发,由于参团人员多,地点不一,出发时间及计划内约定时间有一定的误差,请客人谅解。2.【产品说明】:为保护布达拉宫,政府采取每天限制参观人数的办法,所以旅行社团队参观布宫的具体日期和时间必须按照政府合理安排为准,18人以上团队会出现分几批,分几个时间段参观情况,旅行社并没有自主权,故我社有权利在不减少景点的情况下,调整行程的先后顺序,敬请游客谅解!为保障本线路产品的顺利成团,在您预订成交后,如无特殊原因,不可更改、取消;散客拼团有时会出现单段换车换导游的情况,请客人谅解。请注意行程中的每一条温馨提示,请注意各景区张贴的游览须知。行程中停车加水、车辆检修,上厕所、用餐后、上车前均为自由活动时间,自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。此产品不适合休闲度假、享受酒店的客人;藏区旅游,请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。行程内的时间仅供参考,具体以实际行车速度及相关路况及游客游览快慢为准;公交交通及景区的配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴,如有意见或建议可向相关主管部门反映。3.【证件说明】:请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名,行程中也请您随身携带有效期内的身份证件(国内游客:身份证、军官证,国际游客:护照),住宿及景区同样出示证件!敬请配合旅行社工作!如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续或无法参观景点而造成的损失,游客自行承担责任。4.【不可抗力免责说明】:由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。5.【退团说明】:散客团如遇人数不足10人,达不到成团标准,我社将提前七天通知游客取消行程,并退还团费,根据国家相关规定,旅行社不对游客作任何赔偿,在出完机票及火车票后,如客人需要更改姓名,换人或取消行程,客人需承担损失,退票损失依照航空及铁路公司退票规定收取.其中一段交通为火车硬(软)卧的(上、中、下铺均有可能,不能选择),火车上无导游或陪同,请游客自行注意人身和财产安全,如有问题,请与火车上相关人员联系!游客在行程中临时取消用餐,用车,参观及用房或提前结束行程,离藏返程,我社将按客人自动放弃处理,费用一律不予退还,并由此产生的一切后果由客人自己承担,旅行社不承担责任,敬请游客注意。6.【门票说明】:本产品已将相关景点进行优惠打包,因此不再重复享受优惠(包含自动放弃);持各类特殊证件(如:军官证、记者证、老年证、学生证、残疾证等)如遇景点门票优惠,由导游现退差价。7.【住宿说明】:散客团行程中各等级仅所住宾馆不同,其余服务内容均相同,整个西藏地区住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!(为提倡绿色环保,酒店基本不提供一次性洗漱用品,游客需自备);行程中提供的酒店,为经济舒适型住宿,房间无空调,不是国家旅游局授牌的星级酒店,仅指旅行社行业内部评称,特别告知!;地区特殊,服务人员未经过专业培训上岗;热水限时供应,一般为早06:30-08:00,晚20:00—24:00,太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温,不稳定。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,敬请谅解。同等级酒店的设施因地区不同而有较大差距,遇特殊原因(如天气,交通,地面,酒店接待能力),可能变更住宿地点,客人不可指定住任何酒店,须随团安排,标准不变。2人及以下出行(1大,1大1小,2大要求分房的)必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床(加床为钢丝床或床垫),旅行社不在行程中提供自然单间和拼房服务,亦不接受楼层及特殊房型指定;因计划用房,房差需于出行前团款中付清;行程内酒店住宿押金均为客人自付自退。8.【餐饮说明】:早餐在所住酒店就餐,中餐和晚餐在定点餐厅就餐,但当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异,西藏菜品均由四川和周边省份运进,餐饮条件相当有限,请做好心理准备,建议您自备榨菜,香辣酱等合适自己品味的佐料;为了保证顺利用餐,行程中所有用餐均为提前预定,如若你在行程中取消用餐,费用一律不退;因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、饼干等干粮。9.【用车说明】:行程内用车为旅游公交交通巴士,散客拼团全程可能非同一台车,保证一人一座,不提供座次要求;因延线有行车公里数限制,限制车速或部分路段维修,易发生堵车,发车时间均较早,行程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况略有不同;高原行车会出现爆胎,车辆抛锚等情况,客人要有心里准备;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。若因大交通(如:航班、火车等)延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者,需向我社交已经产生的旅游车位损失费及行程及合同约定的其它已产生费用。10.【购物和自费游览活动说明】:对旅游行程单中约定的自由活动期间(或行程空档时间)的行程安排,旅行社应旅游者要求并经双方协商一致,达成购物和自费项目补充协议,作为包价旅游合同的组成部分。11.【导游服务说明】:常规散客拼团,旅行社安排随车导游一名,提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务,不陪同客人进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区;为提高旅游接待水平,烦请您与我们共同督促导游人员严格遵守行业规定,有任何关于导游服务不达标的问题,敬请在第一时间反馈给旅行社,便于我们及时监督管理,改善服务。13.【健康说明】:本次长途旅行,时间长、温差大、部分地区海拔高,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团;④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人,不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它非高原旅行线路(如隐瞒病情,后果自负)。14.【安全说明】:在西藏旅行有一定的危险性,请游客充分考虑这一点,游客自己要杜绝参加一切可能导致发生意外的项目,如骑牦牛,骑马,漂流,游船,登高,徒步,穿越等!①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏区,在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情;为了您的安全,请入夜后避免单独出行,个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失!自由活动期间,请注意保护自身人生安全及财物安全,过马路请小心;③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点,请你上下车注意脚下、头顶及周边安全,不要在汽车道公路边崖边活动停留,沿途上厕所大部份都有当地人收费,请主动付费,不要与当地人发生无谓的争吵;15.【未成年人保护说明】:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。16.【甲方代表与合同变更说明】:甲方(即旅游者)签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意,方可代表甲方与旅行社签订合同,合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。17.【气候说明】:西藏为高原气候,要有足够的御寒衣物,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。大部分游客可能有轻微高原反应,请自备抗高原反应的药物或氧气。18.【赠送项目说明】:如有本公司列明的赠送项目均为特色友情赠送,因任何原因不参加赠送项目,费用不退也不换等价项目19.【特别约定说明】:①行程中发生纠纷,旅游者不得以拒绝登(下)车(机、船)、入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给旅行社造成的实际损失外,还要承担旅游费用20-30%的违约金。②游客投诉以在西藏途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写;在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。③请您仔细阅读行程及游客须知,如有异议,请在签订本次行程计划合约前提出,协议一旦签订,旅行社即按行程内容安排接待,如若您没有按相关注意事项执行,造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。20.【其它提醒】:藏族的卫生生活习惯都与汉族有所不同,提前带足湿纸巾、个人卫生用品这些东西。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃担,请携带以下物品:身份证、护照(外籍人士)、银行卡、信用卡、现金等(现金不要带太多);手机、相机、充电器、备用电池,背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;防寒服,旅游鞋(尽量是防水旅游鞋),排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干,防晒霜(50SPFPA以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

? 安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。

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